年が明けた。
おめでとうございます。
年が明けてもこのサイトを見てくれている皆様ありがとうございます。

年明けから、必要な機材やら何やらをようやく買い
頭の中でどう優先順位をつけて生活していこうか悶々と考えていた。

今日も仕事終わりに外に面倒な車が待機していたので、
いつもの如く、空に向かって助けてくれと思いながら遠回りし、自転車を爆走して自宅に帰った。
サイレンが鳴り止むのを待って玄関の鍵を開け、心を落ち着かせる。

頭の中でバカは無視、ここで怒ったら私までバカだと唱え、
フルシカトの意でモヤモヤした感情を静かに葬った。
こういう時の私の目は座っている。
家事やら何やらを快速で済ませ、落ち着いた時、
ふっと、頭に降りてくるものがあった。

「寝よう」

今年の目標はこれが最適だ。

自分の人生の中で一番食欲があって体重があった時のことを思い出すと
朝ゆっくり寝ていられる時間が多く取れていた20歳くらいの時だ。

体調が悪かった数年前、かなりの量を食べていたのに全く太らなくて
消化が上手く出来ていないのを感じていた。
運動をすれば体調が良くなるという効果も私にはなくて
むしろやればやるほど疲れ果ててぐったりしていた。
消化が出来ていないからTCA回路も上手く回らなく、エネルギーが作れていなかったように思う。

風邪をひいている時に運動する人は居ない。
けれど私は、病気の時に早く健康が欲しくて無理に運動をしていた。

数年前の私に言ってあげたい。
順番が違うと。
健康的に太れる体は心と体が安らかで平穏な状態の時に作られると。
運動は栄養が吸収できるようになってから。

太り過ぎは常に炎症状態なので良くないけれど
BMIが25くらいの少しだけ太っている人が美味しいご飯を頬張っている姿は、何だか健康的で幸せそうに見える。

私は太るとお腹と顔に集中して肉がつく人なので、数kg太るだけで友人から「健康的になったね」とか
お腹を見た人から「その腹どうしちゃったの?!」と突っ込まれ
その度に「白いご飯食べすぎちゃった！(テヘペロ)」と言うのだが
ここ2年くらい、その発言をしていない気がする。

やりたいことはたくさんあるけれど
なるべく寝て腸管壁を再生させる。
寝ていれば外に嫌がらせの人が居たって気にならない。
よく寝て起きた朝はいい歌詞とメロが出来る。
〇〇をするという目標を立てると私はどうしても睡眠時間を削ってしまう。
今日も寝るぞ！と第一に意気込めば、反動で、起きている時間に何とかやりたいことをする時間を捻出しようと高速で動ける。
私はちょっと忙しいくらいが一番頭の回転が良い。

よし、動こう。
じゃない、先に寝よう。

共作の件で夜更かししてしまいそうだった。
終わっていなくて中途半端だけれど今日は寝る。

いい夢を見ていたい。
起きている最中の夢も、
寝ている時の夢も。